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  • 哺乳期如何练肩颈肌
    哺乳期妈妈的肩颈肌训练指南哺乳期是妈妈们最辛苦的时期之一,不仅需要照顾宝宝,还需要保持良好的身体状态。肩颈肌是哺乳期妈妈最容易疲劳的部位之一,长时间的喂奶、抱娃等动作会导致肩颈肌的疲劳和僵硬,严重的话还会导致肌肉疼痛和肩周炎等疾病。因此,哺乳期妈妈需要适当地进行肩颈肌的锻炼,以缓解肌肉疲劳,保持良好的身体状态。一、肩颈肌的重要性...
    [ 2023-12-29 18:49:28 ]